Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Деревянный роликовый массажер для спины

Лечебный массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе шеи

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Описание видов лечебного массажа шейного отдела при остеохондрозе шеиНа сегодняшний день многие люди ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. Работа в офисе, за компьютером, в автомобиле пагубно сказывается на нашем позвоночнике, особенно страдает шейный отдел.

Если у вас начались частые головные боли, стала кружиться голова и появилась сонливость, это не значит что на вас действуют магнитные бури или накануне вы не выспались, не старайтесь напиться кофе или лекарственных препаратов, здесь все намного проще, у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Особенности массажа шеи при остеохондрозе
  • Как делать лечебный массаж при остеохондрозе
  • Метод выполнения лечебного самомассажа
    • Лечебный точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
    • Массаж с помощью массажёра

Особенности массажа шеи при остеохондрозе

Противопоказания и преимущества массажа шеи при остеохондрозеОстеохондроз — это не смертельное заболевание, но жить с ним очень мучительно для обладателя этого недуга. Лечение шейного остеохондроза позвоночника можно медикаментозной терапией с обязательным массажем шеи.

Для выполнения лечебного массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе есть некоторые ограничения:

  • сильные болевые ощущения в области шеи;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • патологии сердца;
  • кожные заболевания;
  • при повышенной температуре, на фоне инфекционных заболеваний;
  • злокачественные опухоли;
  • бронхиальная астма.

Лечебный массаж шеи при остеохондрозе благотворно влияет на состояние больного и выполняет следующие задачи:

  • Способен размять мышечные тяжи находящихся на шее.
  • Успокаивает напряжённые мышцы шеи.
  • Тонизирует мышцы шейного отдела позвонка.
  • Улучшает кровообращение в области скопления боли.
  • Массаж снимает воспаление.

Как делать лечебный массаж при остеохондрозе

Правила выполнения лечебного массажа шейного отдела при остеохондрозе шеиПриступать к лечению остеохондроза массажем, только после медикаментозной терапии и завершения острого процесса. При остеохондрозе массаж шейного отдела позвоночника должен проводиться исключительно специалистом в положении лёжа или сидя.

Начинать лечебный массаж шеи необходимо с воротниковой зоны, переходя к шейной и затылочной части головы.

  1. Изначально массаж начинается с поглаживаний, которые направлены от затылка к плечам и охватывают заднюю и боковую часть шеи. Количество поглаживаний составляет 10−12. Во время этой процедуры не нужно прикладывать большое усилие.
  2. От поглаживаний переходим к технике, которая напоминает выжимание. Согнутыми фалангами пальцев двигаемся вдоль позвоночника, это упражнение делается с повышенным усилием примерно по 4−6 раз с каждой стороны позвоночника.
  3. Далее, разминаем мышцы шейного отдела. Для этого захватываем мышцу шеи и перебираем пальцами или согнутыми фалангами пальцев делаем круговые движения. Первоначально разминаются мышцы вдоль позвоночника, затем переходим к боковым группам.
  4. Следующим делаем растирание, захватываем заднюю и боковые части шеи подушечками больших пальцев. Для выполнения этой техники нужно приложить усилия, но если у пациента появилась боль, тогда нужно ослабить силу. После чего также необходимо массировать предплечья. Выполнять приблизительно 6−8 раз.
  5. На финальном этапе лечебного массажа возвращаются к поглаживаниям, затем переходят к затылочной части. Растопыренными пальцами делают круговые поглаживания, после совершают выжимания с меньшей мощностью и завершают растиранием затылочной области головы.

Продолжительность сеанса шейного массажа составляет 25−35 минут. Существуют много различных видеоматериалов для просмотра и изучения техники массажа при остеохондрозе.

Преимущества лечебного массажа при шейном остеохондрозе:

  • выполнит растяжение сокращённых мышц шеи;
  • способен укреплению мышц и связок позвоночника;
  • при постепенном усложнении упражнений и применении большей силы, можно снизить нагрузки на диск;
  • активизирует кровообращение и процесс метаболизма, что приведёт к улучшению питания диска.

Метод выполнения лечебного самомассажа

Описание способа выполнения лечебного самомассажа шеи при остеохондрозеСамомассаж стал очень актуален среди больных остеохондрозом. Из-за того, что, не нужно тратить время на профессиональных массажистов, а можно делать самостоятельно дома, не требует никаких финансовых вложений и можно самому выбирать время для проведения массажа.

Только к такому виду массажа стоит отнестись с полной ответственностью, так как возможно навредить себе. В самомассаже может быть задействована одна или две руки также существует два положения, сидя, с согнутыми ногами с расставленными на ширине плеч и стоя также с ногами на ширине плеч.

Техника выполнения самомассажа при шейном остеохондрозе:

  • Вначале 2−3 минуты нужно поглаживать шею обеими руками от затылка к плечам.
  • Первые движения должны быть лёгкими и постепенно увеличивать нагрузку, но чтоб не было болевых ощущений. Если у пациента дискомфорт делать упражнения двумя руками, тогда делайте одной рукой чередуя их.
  • Следующее идёт выжимание, если с начала массажа была задействована одна рука, тогда и продолжать нужно одной рукой, не меняя траектории. Выжимание осуществляется ребром ладони, а с другой стороны, большим пальцем. Руку не меняем.
  • Растирание, эта техника выполняется двумя руками одновременно. Подушечками пальцев делаем круговые движения в области соединения головы и шеи, следуем от мочек уха к середине.
  • На конец массажа приходит разминание, нужно захватить мышцы вместе с кожей и перебирать подушечками пальцев. Можно с лёгкостью похлопать ладонями по шее и выполнить наклоны и круговые движения головы.

Длительность сеанса самомассажа составляет 20−25 минут в течение двух недель. Для чёткого выполнения всех упражнений, необходимо просмотреть видеоуроки.

Лечебный точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Особенности лечебного точечного массажа шейного отдела при остеохондрозе шеиТакой массаж ощутимо помогает в период острого остеохондроза с сильными болями. Методика точечного массажа состоит в нажатии на специальные точки, которые удалены от места сосредоточения боли и при этом пациент не почувствует дискомфорт во время сеанса.

Нажатие происходит с различной силой и длительностью. При сильной боли в шее 5 минут, при затихании боли 3 минуты. Точечный массаж улучшает кровообращение, снимает воспаление и болевые ощущения при остеохондрозе. Такой вид массажа лучше делать у специалиста в массажном кабинете.

Массаж с помощью массажёра

Способ выполнения лечебного массажа шеи с помощью массажёровТакая процедура тоже допустима для лечения шейного остеохондроза. С помощью массажёра можно восстановить циркуляцию крови и улучшить обменные процессы в шейном отделе.

Сейчас широкий ассортимент массажёров современных массажёров, можно воспользоваться простейшими, такими как, аппликатор Кузнецова или роликовый массажёр.

Они очень просты в применении и не требуют дополнительных действий. Перед приобретением массажёра необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. При остеохондрозе массирование шейного участка незаменимая процедура, которую следует выполнять с периодичностью раз в полгода.

Если не позволяет финансовая сторона посещать массажный кабинет, тогда займитесь самомассажем, он точно не навредит шейному отделу, а, наоборот, снимет отрицательные симптомы. Во время лечения остеохондроза не стоит забывать о диете и профилактики.

Массажеры для спины: какие они бывают?

Опорно – двигательный аппарат обеспечивает в организме человека активные и свободные движения, поэтому важно поддерживать слаженную работу этого органа. Есть много способов поддержания здорового состояния и профилактики различных заболеваний позвоночника и суставов: спорт или гимнастика, закаливание, массаж.

Позволить профессиональный массаж может себе далеко не каждый: это стоит немалых денег и регулярно занимает определенное время. В то же время хороший массажер для спины, даже если его использовать в домашних условиях, оказывает благотворное воздействие на все органы и системы:

  • Улучшает кровообращение
  • Укрепляет все группы мышц, даже глубокие
  • Снимает напряжение и спазмы мышц
  • Нормализует обмен веществ в организме
  • Снижает вес

Существуют разнообразные массажеры для спины и позвоночника, которые способны качественно провести массаж различных частей тела не только в домашних условиях, но даже в автомобиле. Современные массажеры могут быть механическими или электронными, выполненными из экологически чистых природных материалов или безопасного и долговечного пластика.

Массаж в автомобиле

Заядлым автолюбителям и тем, кто по роду деятельности много времени проводит за рулем либо сидя в офисе, нужно уделять здоровью позвоночника особое внимание. Сидячий образ жизни, постоянная вибрация ведут к застойным явлениям в органах малого таза и становятся самыми частыми причинами развития остеохондроза, защемления нервных окончаний, радикулита, артроза и артрита.

Массажная накидка Medisana MCN

Массажная накидка Medisana MCN на сиденье станет отличной альтернативой традиционным массажерам – во время движения автомобиля водитель получает качественный и эффективный массаж. Массажная накидка представляет собой переносное мини – кресло, которое легко можно укрепить не только в салоне автомобиля, но и на любой стул. Теперь даже занимаясь дела за компьютером или письменным столом можно проводить отличный массаж спины.

Массажная накидка имеет удобное электронное управление, с помощью которого можно выбрать интенсивность, скорость, время и локализацию зоны массажа. Массажер в виде накидки способен провести качественный массаж спины, улучшить кровоток определенного участка тела, снять напряжение и расслабить все, даже глубокие мышцы.

Массажной накидкой можно пользоваться самостоятельно без помощи другого человека. Радует цена изделия – в среднем цена массажной накидки равна 7000 рублей.

Массаж дома

После напряженного рабочего дня так важно расслабиться, отдохнуть и зарядиться энергией. Различные массажеры для домашнего использования становятся отличным средством расслабления души и тела: они просты и легки в использовании, хорошо справляются со своими обязанностями и дарят человеку массу положительных эмоций.

Все существующее массажеры для проведения массажа спины можно поделить на группы: роликовые, ленточные и электрические. Электрические массажеры выделяют в отдельную категорию, так как они очень разнообразны и включают в свой состав несколько действующих элементов. Существуют массажеры, пользоваться которыми может человек самостоятельно, а бывают такие, которые потребуют помощника.

Роликовый массажер Drevmass

Роликовый массажер для массажа спины Drevmass изготавлен из ценных пород дерева: ясень, бук, дуб. Массажер помогает снять напряжение мышц области вокруг лопаток, поясницы. Этот простой и доступный массажер является отличным средством профилактики радикулита, остеохондроза, артритов и артрозов. Дерево, из которого выполнены ролики массажера, передает человеку всю силу и мощь матушки – природы. Деревянный массажер следует регулярно менять и пользоваться индивидуально.

Ролики массажера могут быть выполнены из цельного природного камня, янтаря или иметь жемчужные вкрапления. Роликовые массажеры способны насытить организм человека невиданной природной энергией, ведь каждый камень таит в себе нечто особенное. Деревянный роликовый массажер впитывает в себя выделения с поверхности тела, которые становятся благоприятной средой для размножения микроорганизмов, поэтому нужно регулярно его менять.

Чаще всего использование роликового массажера для массажа спины требует помощника, но выпускаются и напольные роликовые тренажеры. В среднем массажер Drevmass стоит около 5000 рублей, но его цена полностью компенсируется высоким качеством и отличным результатом.

Ленточный массажер «Простор»

Ленточные масссажеры для массажа спины известны еще со времен становления древней восточной медицины: известнейший врач Авиценна рекомендовал подобный массажер всем, кто страдает болями в пояснице и позвоночнике. Массажер выполнен из березы, поэтому для него остаются актуальными вышеперечисленные правила по использованию деревянных массажеров.

Массажер «Простор» способен проработать самые труднодоступные участки тела без помощи другого человека. Регулярное применение ленточного массажера для массажа спины позволит укрепить иммунитет, провести профилактику многих заболеваний позвоночника и суставов. Массажер станет хорошей альтернативой активному образу жизни, а его невысокая цена (около 300 рублей) делает его доступным каждому.

Электрические массажеры

Электрические массажеры поражают своим разнообразием, размерами, ценой, они могут работать как от сети, так и на батарейках. Массажеры этой группы способны провести эффективный массаж на самых разных частях спины – шее, области лопаток, пояснице. Такими массажерами пользоваться легче других: нужно просто приложить прибор к тому месту, которое необходимо промассажировать, и включить кнопку питания. Аппарат все сделает сам, а по истечении заданного программой времени автоматически отключится.

Ручной электрический массажер D680

Этот простой в использовании электрический массажер D680 имеет вид прибора, оснащенного насадкой из нефрита для различного массажа: расслабляющего, тонизирующего, лечебного. Прибор помогает эффективно бороться с видимыми проявлениями целлюлита.

Массажный прибор имеет несколько скоростей, которые могут проводить массаж с меньшей или большей интенсивностью. Пользоваться ручным массажером можно самостоятельно, однако для того, чтобы провести массаж труднодоступных зон нужна помощь. В средней массажер D680 стоит около 3500 рублей.

Электрическая массажная подушка Well life

Электрический массажер для проведения массажа спины в виде подушки необыкновенно просто в использовании – нужно всего лишь приложить подушку к участку тела и включить ее. Пуль управления позволяет легко выбрать нужную программа для массажа.

Массажную подушку Well life легко брать с собой в дорогу, ею можно пользоваться самостоятельно, она отлично прорабатывает все, даже труднодоступные участки тела и не требует во время использования помощи другого человека. Массажная подушка Well life включает в себя различные массажные элементы: роликовые, вибрационные, разминающие, разогревающие. В магазинах массажную подушку предлагают по цене около 7000 рублей.

Массажное кресло iRest SL – A30 – 6

Если позволяют финансы и имеется свободное место в квартире, целесообразно приобрести массажное кресло, с помощью которого можно провести отличный массаж области шеи, спины, бедер, голеней и ног. Прибор iRest SL – A30 – 6 включает несколько видов массажа, имеет удобный пульт переключения и становится лучшим помощником в борьбе за здоровье.

Массажное кресло отлично прорабатывает все участки тела, причем одновременное проведение массажа существенно повышает его эффективность. Кресло станет лучшим средством для профилактики не только болезней опорно – двигательной системы, но и поможет улучшить настроение и качество жизни. Массажер iRest SL – A30 – 6 это недешевое удовольствие – он стоит около 60000 рублей. Зато в доме будет полноценный «массажист», которые сможет доставить удовольствие всем членам семьи.

Не стоит пренебрегать достижениями современной медицины и игнорировать возможность проводить качественный массаж в домашних условиях. Приобретайте массажеры для спины и пользуйтесь ими с пользой для здоровья и удовольствием для души!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий